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Das macht mich stark! - Mein Weg zu mehr Energie und Belastbarkeit

Beginn:
Sa., 19. Jan 2019, 09:30
Ende:
So., 20. Jan 2019, 15:00
Kurs-Nr.:
201901
Preis:
140,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
VITALRAUM Bederkesa, Mattenburger Str. 59, 27624 Bad Bederkesa
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Freie Plätze:
5
Trainer:

Beschreibung

In diesem Wochenend-Workshop finden Sie Ihren Weg zu mehr Energie und Belastbarkeit im Alltag. Verabschieden Sie sich von negativen Glaubenssätzen und finden Sie heraus, wie Ihre Talente und Werte Ihre Energiebilanz verbessern können. Trainieren Sie Ihre Resilienz!

Inhalte des Workshops:

  • Energiebilanz - Was stärkt mich. Was raubt mir Kraft.
  • Talente und Werte als Kraftquelle
  • Das erlaub´ ich mir - Negative Glaubenssätze überwinden
  • Sinnfindung und Zielorientierung
  • Das soziale Atom
  • Abgrenzung im Innen und nach Außen
  • Innere Stärke erkennen
  • Resilienz - Was ist das?
  • Resilienz-Training
  • Power durch Pausen
  • Bewegungsübungen aus dem ZENbo Balance
  • Entspannungsübungen
  • Achtsamkeitstraining

Workshop-Zeiten: Sa. 09:30 - 17:00 Uhr + So. 09:30 - 15:00 Uhr


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